mẫu xà đơn

Tổng hợp top những mẫu xà đơn, xà kép tốt nhất hiện nay

Tập xà đơn là một trong những bộ môn được nhiều người ưa thích và lựa chọn để luyện tập. Luyện tập xà đơn thường xuyên sẽ giúp bạn có một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh. Ngày nay, không khó để bạn có thể tìm cho mình những mẫu xà đơn, xà kép chất lượng phục vụ cho việc luyện tập. Bài viết này sẽ giới thiệu tới bạn một số mẫu xà tốt nhất hiện nay để bạn tham khảo và chọn lựa nhé!

Tập xà đơn có tác dụng gì?

Xà đơn được ghi nhận là bộ môn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Kết hợp các bài tập với các mẫu xà đơn đúng kỹ thuật, bạn sẽ thu lại hiệu quả tích cực đối với sức khỏe và vóc dáng của mình.

Giảm mỡ bụng

Phần cơ bụng của bạn sẽ chịu tác động khi thực hiện động tác nâng lên – hạ xuống toàn bộ cơ thể. Tập luyện liên tục, phần cơ bụng phải hóp vào liên tục sẽ tạo điều kiện đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm mỡ bụng nhanh chọn, eo thon gọn.

Tập xà đơn giảm mỡ bụng hiệu quả

Tập xà đơn giảm mỡ bụng hiệu quả

Tăng chiều cao

Khi cơ thể nâng lên hạ xuống, toàn bộ cơ, xương, khớp và lớp sụn được kéo giãn, bôi trơn, từ đó kích thích chiều cao phát triển. Để đạt hiệu quả tối đa trong việc tăng chiều cao, bạn nên luyện tập hít xà đơn thường xuyên, đúng kỹ thuật, nhất là ở độ tuổi dậy thì.

Cải thiện vóc dáng

Khi hít xà đơn, hầu hết các động tác được thực hiện theo chiều thẳng đứng, vì vậy, phần lưng của bạn luôn được giữ thẳng. Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng, việc luyện tập xà đơn thường xuyên còn giúp bạn cải thiện tình trạng gù lưng của nhiều người.

Tập xà đơn cải thiện vóc dáng rất tốt

Tập xà đơn cải thiện vóc dáng rất tốt

Xem thêm:

Hít xà đơn có tác dụng gì? Bật mí tác dụng không ngờ của xà đơn

Hướng dẫn cách hít xà đơn đúng kỹ thuật cực dễ cho người mới

Chữa bệnh thoát vị đĩa đệm thể nhẹ

Đối với những người bị bệnh thoát vị đĩa đệm thể nhẹ, bạn có thể thường xuyên luyện tập hít xà đơn để cải thiện tình hình. Thông qua các động tác kéo giãn cột sống, lực đè nén trên phần đĩa đệm được giải phóng. Đồng thời, qua thời gian tập luyện đúng cách, đĩa đệm cũng có thể trở về vị trí của nó.

Giảm thiểu các cơn đau cổ, vai, gáy

Thông qua việc hoạt động và tác động lên vùng cơ, xương, khớp ở khu vực vai, cổ, gáy, máu được lưu thông tốt hơn, giải phóng các khí huyết tích tụ lâu ngày tại vùng này. Luyện tập thường xuyên xà đơn sẽ giúp giảm thiểu các cơn đau cổ, vai, gáy  và giúp vùng này hoạt động trơn tru hơn.

Tăng cường cơ bắp

Có thể nói, các bài tập với các mẫu xà đơn đòi hỏi gần như toàn bộ các cơ phải hoạt động, từ cơ bụng, cơ vai, lưng xô, cơ ngực cho tới cơ bắp tay. Chính vì vậy, nếu luyện tập thường xuyên và đúng kỹ thuật, cơ bắp của bạn sẽ phát triển khỏe mạnh, thân hình săn chắc, cân đối.

Tập xà đơn giúp tăng cơ bắp vô cùng tốt

Tập xà đơn giúp tăng cơ bắp vô cùng tốt

Top những mẫu xà đơn tốt nhất hiện nay

Hiện nay, không khó để bạn có thể tìm thấy cho mình những loại xà đơn chất lượng trên thị trường. Tuy nhiên, để bạn có được hình dung trọn vẹn về những loại xà đơn tốt nhất hiện nay, chúng tôi mời bạn cùng tham khảo phần này của bài viết.

Top những mẫu xà đơn treo tường tốt nhất

Đầu tiên là các loại xà đơn treo tường tốt nhất hiện nay mà bạn có thể tham khảo và chọn lựa.

Xà đơn treo tường 2014

Với khả năng chịu tải trọng nặng nhất là 150kg, xà đơn treo tường 2014 có 3 lựa chọn về kích thước dành cho bạn. Ưu điểm của mẫu xà đơn này là khả năng tiết kiệm diện tích, thuận tiện, linh hoạt trong việc tháo, lắp trước và sau khi luyện tập.

Xà đơn treo tường 2014

Xà đơn treo tường 2014

Xà đơn treo tường 2015

Xà đơn gắn cửa treo tường 2015 có 2 loại kích thước gồm: loại 60 – 110cm và loại 80 – 130cm. Ưu điểm nổi bật của mẫu xà này là thiết kế bền bỉ, chắc chắn, tinh tế, thời trang.  Đặc biệt, với phần mút tay trên thân xà giúp giảm thiểu tình trạng chai tay, loại xà đơn này được lòng rất nhiều người dùng.

Sản phẩm này nặng 1,65kg nhưng có khả năng chịu tải trọng lên tới 150 kg.

Xà đơn treo tường 2015

Xà đơn treo tường 2015

Xà đơn treo tường 2016

Loại xà đơn treo tường 2016 có kích thước 80cm-130cm. Phiên bản này được đánh giá cao bởi chất liệu inox và độ dày, độ bền bỉ.

Xà đơn treo tường 2016

Xà đơn treo tường 2016

Xà đơn treo tường 2017

Xà đơn treo tường 2017 có kích thước từ 60 -100cm, phù hợp với các loại cửa rộng từ 65cm – 105cm. Được sản xuất từ chất liệu hợp kim thép, sản phẩm này chịu được tải trọng tối đa là 130kg.

Xà đơn treo tường 2017

Xà đơn treo tường 2017

Xà đơn treo tường 2018

Xà đơn treo tường 2018 được sản xuất từ chất liệu thép inox chống rỉ bằng công nghệ của Hàn Quốc. Mặc dù có thiết kế rất nhỏ gọn nhưng mẫu xà này lại chịu được tải trọng lên đến 200kg. Đây là loại xà đơn được đánh giá cao về công nghệ sản xuất cũng như chất lượng, độ bền và những tiện ích đi kèm.

Xà đơn treo tường 2018

Xà đơn treo tường 2018

Top những mẫu xà đơn đa năng tốt nhất

Xà đơn đa năng Hanwei 881

Loại xà này có đế 90 x 58cm, chiều cao từ 1m60 – 2m20, điều chỉnh được.

Xà đơn đa năng Hanwei 881

Xà đơn đa năng Hanwei 881

Xà đơn xà kép T056

T056 được thiết kế khung thép dày, đệm mút êm ái và phủ sơn tĩnh điện mang lại trải nghiệm tuyệt vời cho người dùng.

Xà đơn xà kép T056

Xà đơn xà kép T056

Xà đơn xếp chữ A điều chỉnh XK (trẻ em dùng được)

Đây là loại xà đơn có trọng lượng 16kg và chịu được tải trọng tối đa là 130 kg.

Xà đơn xếp chữ A điều chỉnh XK

Xà đơn xếp chữ A điều chỉnh XK

Xà đơn xếp TT-2020 (trẻ em dùng được)

Loại xà này được thiết kế theo kích thước 150 x 235 x 110cm, chịu được tải trọng tối đa là 150kg.

Xà đơn xếp TT-2020

Xà đơn xếp TT-2020

Những mẫu xà đơn treo tường đa năng tốt nhất

Xà đơn đa năng Iron Gym 1557A

Xà đơn Iron Gym 1557A được thiết kế chắc chắn, dành cho việc luyện tập phần cơ bắp bên trên của cơ thể.

Xà đơn đa năng Iron Gym 1557A

Xà đơn đa năng Iron Gym 1557A

Xà đơn đa năng Iron Gym Extreme

Đây là loại xà đơn cực tiện lợi vì tập được ở nhiều tư thế, vị trí khác nhau.

Xà đơn đa năng Iron Gym Extreme

Xà đơn đa năng Iron Gym Extreme

Xà đơn đa năng P90X

Loại xà này tuy có thiết kế gọn nhẹ nhưng lại chịu được tải trọng lên đến 180kg.

Xà đơn đa năng P90X

Xà đơn đa năng P90X

Xà đơn đa năng iron gym-1557B

Với chất liệu cao cấp, xà đơn đa năng iron gym-1557B được người dùng ưa chuộng và đánh giá cao bởi độ tiện lợi.

Xà đơn đa năng iron gym-1557B

Xà đơn đa năng iron gym-1557B

Địa chỉ mua xà đơn uy tín nhất

Ngày nay, với sự phát triển của hệ thống các cửa hàng đồ thể thao, bạn có thể mua những mẫu xà đơn ở bất kỳ nơi đâu, từ cửa hàng cho tới trên mạng. Tuy nhiên, để mua được những sản phẩm uy tín, chất lượng và có độ bền cao, bạn nên mua tại các cửa hàng, đại lý có uy tín, nhận được nhiều nhận xét tích cực của người mua trước đó.

Trên đây chúng tôi đã chia sẻ cùng bạn thông tin về các mẫu xà đơn cũng như lợi ích của việc luyện tập bộ môn này. Hãy thường xuyên luyện tập để có một thân hình khỏe khoắn, săn chắc bạn nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *